|
Osnove treninga čine:
a.) KONDICIJSKI TRENING - razvijanje snage i kondicije
b.) KATE - niz udarca i blokova povezanih u cjelinu
c.) BUNKAI - primjena kate
d.) TAMESHIWARI - razbijanje tvrdih predmeta (npr. crijepova)
e.) KUMITE - borbe punim kontaktom bez zaštitne opreme
f.) ŠPORTSKE BORBE - za one koji se žele natjecati kao športaši (lagani kontakt)
|